初インターバル

先日1500ｍの記録を出すために、初のインターバルをしてみました。
片道の長さを200ｍとしたかったのですが、はかる方法がなかったのでやむなく歩幅で計算しました。とはいえ自分の歩幅を知らなかったので一歩60ｃｍとして200ｍを測ったわけですが、後々調べますと235ｍの長さで走っていましたｗ（＾＾；）

まあ練習になることには変わりないのでこれで続けるつもりですが、そんな記録を残しておこうと思います。

1.50.6
2.55.3
3.60.3
4.59.8
5.59.0
6.56.7
7.58.5
8.58.6
9.53.3
10.54.7
11.55.3
12.46.7
13.48.4
14.50.5
15.51.5

片道本気で走って、戻るときはジョギング。
これをとまらずに15回繰り返して走ってみました。
よってこの日は合計7ｋｍです。

しかし、自然とあまり疲れたかんじはしないまま終わりました。

次回やるときはもう少し本気を出してやってみて、それでも体力が余るようなら距離を長くしていこうと思います。