すごい！疲れなくなってきた！！

ここ最近ある大きい変化がありました。

それは、実は私最近夜になっても疲れにくいんです。

体も頭も目も。

友達と学校帰りのとき、いつものくせで

「疲れた〜」

と言ってしまうのですが、

あれ。。。そうでもないな。

と思うことが多くなりました。

朝は8時起床が基本で活発な日中を過ごしたあと大学通学して帰ってきても、

なにか余裕が余っているのがわかります。

ここ最近疲れにくい体にするための対策をしていましたが、

ようやく効果をだしてきたのでしょうか^ ^

今行っている対策としては、

・炭酸飲料、砂糖が多めの飲み物は完全に禁止

・お菓子などの甘いものは週に数回のみ

・食事が近づいたら飲み物は減らし胃液のphを保たせることで、消化に負担をかけない

・一週間に最低10kmは走る

といったところでしょうか。

効果が出てきたようなので、これからも続けて行こうと思います。^o^